Odyssée Professionnelle
Un programme de formation complet et concret pour transformer ta vie professionnelle et
t'accomplir pleinement
L’Odyssée Professionnelle,
c’est la garantie de mettre en place des stratégies simples et concrètes pour utiliser ton potentiel au service de ta vie professionnelle et recevoir la reconnaissance automatique sans te brûler les ailes
Confiance en soi & assertivité
La méthodologie de travail proposé
Pour atteindre ses objectifs, mener à bien ses projets, faire face efficacement aux autres et à toute situation, il est essentiel de développer et maintenir une confiance et une affirmation de soi.
Objectifs pédagogiques et programme complet
En amont de la formation
(Cliquez pour dérouler)
Prendre conscience de sa valeur et se positionner
Contenu :
- Évaluation du niveau de confiance en soi professionnelle et de son assertivité
- Définir les objectifs concrets à atteindre à la fin de la formation
Compétences associées :
- Se fixer des objectifs concrets par rapport à sa confiance en soi et son assertivité dans des situations professionnelles spécifiques
Pendant la formation
(Cliquez pour dérouler)
Prendre conscience de sa valeur et se positionner
Contenu :
- Les ressources internes:les forces, les valeurs, les compétences
- Le SWOT personnel:les forces et les faiblesses / les opportunités et les menaces
- Comment dépasser les erreurs et les échecs
- Comment se définir au niveau professionnel pour montrer sa valeur
Compétences associées :
- Définir ses ressources et son individualité pour se positionner dans le monde professionnel
- Utiliser les réussites et les échecs du passé pour les mettre au service de ses réussites futures
Découvrir les mécanismes de la confiance en soi et de l’assertivité (Affirmation de soi) en milieu professionnel
Contenu :
- Confiance en soi et Assertivité, de quoi parlons-nous?
- Les mécanismes de la confiance en soi
- Les caractéristiques et les avantages d’un comportement assertif
- Les obstacles à la confiance en soi et à l’assertivité
Compétences associées :
- Comprendre les concepts pour se les approprier
- Se libérer de ses blocages en les reconnaissant et en les comprenant
- Adapter son comportement pour agir en confiance et avec assertivité
Développer sa confiance en soi sur les 3 piliers
Contenu :
- La préparation pour un événement important (un entretien, une présentation en réunions, un rdv important...)
- L’action immédiate(la prise de parole, la prise de contact avec une personne,...)
- La confiance en ses ressources quoiqu’il se passe.
- Les 3 questions pour passer à l’action
Compétences associées :
- Oser parler et/ou saisir une opportunité professionnelle
- Entrer en contact avec les autres avec plus d’aisance
- Dépasser le stress pour agir
- Maîtriser les techniques de prise de parole (en entretien et en réunion)
Oser être soi-même, savoir dire «non» et développer son sens de la répartie
Contenu :
- Comment se débarrasser du syndrome de l’imposteur
- Les règles du jeu des relations en milieu professionnel
- Les 3 comportements «pièges»
- La gestion des critiques extérieures
Compétences associées :
- Transmettre son point de vue sereinement et se faire entendre
- Transmettre et faire reconnaître sa valeur sans «se vendre»
- Faire le tri et répondre aux critiques : les critiques constructives, les reproches agressifs
Prendre sa place et développer son charisme
Contenu :
- Les 2 comportements à éradiquer:perfectionnisme et procrastination
- La zone d’influence et la zone de pouvoir
- La flexibilité et l’agilité dans ses comportements
Compétences associées :
- Développer la flexibilité relationnelle pour interagir efficacement avec les client·es et collègues
- Gérer les situations quotidiennes avec aisance et assurance
En fin de formation
(Cliquez pour dérouler)
Évaluer ses progrès et mettre en place des actions correctives
Contenu :
- L’évaluation des critères et atteinte des objectifs fixés en début de formation
- Le choix des actions
- Valider les acquis et évaluer l’impact de l’action en entreprise.
Compétences associées :
- Auto-évaluer sa confiance en soi et son assertivité
- Ajuster et améliorer les pratiques par rapport à ses besoins et envies.
Informations pratiques pour sur le pack confiance en soi et assertivité :
Blended-learning
- Un format hybride qui allie présentiel et distanciel
- L’objectif n’est pas d’empiler les outils les uns sur les autres pour utiliser tous les formats, mais de tirer parti intelligemment des avantages pédagogiques de chacun d’entre eux, pour construire un parcours d’apprentissage adapté à vos objectifs, et à votre budget.
En micro-learning
- Des capsules courtes (moins de 10 minutes) sur un concept spécifique, sur une notion très précise : vous avancez à votre rythme et pouvez mettre en application tout de suite dans la réalité de votre quotidien.
- N’importe quand
- N’importe où
- Sur n’importe quel support
Learning-by-doing
(formation par l’action): des mises en pratique immédiate dans la réalité des situations de travail
Pour qui ?
Tou·tes les professionnel·les qui souhaitent faire le point sur leur vie professionnelle, pour définir quelle peut être leur prochaine étape.
Durée
- 60 microlearning : un concept précis avec une action à expérimenter tout de suite en situation professionnelle
- Entretiens individuels: 6heures
- Horaires: à définir selon les disponibilités
- Soit 21 heures par participant·es réparties sur 2mois
Pour avoir des informations personnalisées sur nos formations et/ou recevoir un devis, prends un rendez-vous 👇🏻
Mes programmes qui plaisent le plus
Bilan de compétences
Un bilan de compétences a pour objectif de faire le point sur le parcours des personnes afin de déterminer quelle sera la prochaine étape à prendre dans leur vie professionnelle.
Gestion des émotions & confiance en soi & assertivité
Pour atteindre ses objectifs, mener à bien ses projets, il est essentiel de développer et maintenir une confiance en soi professionnelle, une gestion de ses émotions ainsi qu'une assertivité.
Organisation personnelle
Ce programme vous aide à atteindre vos objectifs dans votre travail et à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Vous tenez compte de la gestion de votre énergie dans la gestion de votre temps pour rester efficace sur la durée.
Mes formations
Valoriser ses ressources professionnelles
Oser être soi-même, révéler la puissance de la femme que tu es pleinement et totalement
Confiance en soi professionnelle
Passer à l'action et oser sans te sentir limitée !
Bilan de compétences
Faire le point sur ton parcours afin de déterminer quelle sera la prochaine étape à prendre dans ta vie professionnelle.
Gestion des émotions
Mettre les émotions au service de ta vie plutôt que de voir ta vie dictée par elles
Résilience
Sortir des schémas récurrents et apprendre à surfer entre les torrents
Organisation personnelle
Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Faire plus en moins de temps, pour passer du temps de qualité avec tes proches
Oser en sécurité
Oser te lancer dans le(s) projet(s) qui te tiennent à coeur en t'assurant les opportunités pour te faire réussir en sécurité
Affirmation de soi (assertivité)
Exister pleinement en étant soi-même, sans écraser les autres !
Réseau et relations
Créer des relations saines et de qualité dans la vie professionnelle pour développer les opportunités
Communication
Transmettre les messages qui sont importants pour toi et t'assurer de te faire comprendre et comprendre les autres
Leadership
Contribuer au monde en inspirant les autres et en recevant la reconnaissance automatique.
L'Odyssée Professionnelle
Pour atteindre ses objectifs, mener à bien ses projets, il est essentiel de développer et maintenir une confiance en soi professionnelle, une gestion de ses émotions ainsi qu'une assertivité.
Mes packs
Bilan de compétences
Un bilan de compétences a pour objectif de faire le point sur le parcours des personnes afin de déterminer quelle sera la prochaine étape à prendre dans leur vie professionnelle.
Gestion des émotions + assertivité
L’objectif de cette formation est de mettre en place les protections indispensables pour pouvoir se projeter à nouveau dans une activité professionnelle.
Confiance en soi + assertivité
Pour atteindre ses objectifs, mener à bien ses projets, faire face efficacement aux autres et à toute situation, il est essentiel de développer et maintenir une confiance en soi professionnelle.
Gestion des émotions + confiance en soi + assertivité
Pour atteindre ses objectifs, mener à bien ses projets, il est essentiel de développer et maintenir une confiance en soi professionnelle, une gestion de ses émotions ainsi qu'une assertivité.